整骨院の施術室が暑い・寒いときは？柔道整復師が知りたい室温と熱中症対策のルール

夏は施術室のエアコンが効かず、ホットパックや物療機器の熱で汗だくになる。冬は患者さんに合わせて室温を上げた部屋と、暖房のない受付を行き来して体調をくずす。整骨院で働く柔道整復師から、職場の温度についての悩みを聞くことがあります。

職場の室温とは、働く人が仕事をする部屋の温度のことです。法律では、事務所の室温を18℃以上28℃以下に保つよう努めることが定められています。また、2025年6月からは、暑さの厳しい環境で働く人を守るための熱中症対策が、事業者の義務になりました。

この記事では、整骨院の施術室の室温の目安と、熱中症対策のルール、そして体調を守るための工夫と院長への相談のしかたを整理します。

「施術室の暑さや寒さがつらくて、体調が心配」という方は、治療家コネクトのLINE無料相談で相談することもできます。

整骨院の施術室の室温に決まりはある？

整骨院の施術室の室温については、事務所衛生基準規則で、18℃以上28℃以下になるよう努めることが定められています。これは努力義務ですが、働く人の健康を守るための目安として、院が守るよう求められている基準です。

この基準は2022年4月に見直され、それまでの「17℃以上」から「18℃以上」に引き上げられました。あわせて、空気の流れや湿度についても、快適に働けるよう調整することが求められています。

室温と環境の目安

事務所衛生基準規則などで示されている、職場の環境の主な目安を表にまとめました。

項目	目安
室温	18℃以上28℃以下（努力義務）
相対湿度	40%以上70%以下（努力義務）
冷房の使い方	外の気温との差を著しくしないこと
換気	室内の空気が汚れないよう、十分に換気すること

整骨院ならではの暑さ・寒さの原因

整骨院の施術室は、一般的な事務所と比べて温度の管理が難しい職場です。

• ホットパックや温熱機器、物療機器から熱が出る
• 施術中は体を大きく動かすため、体温が上がりやすい
• 患者さんが薄着になるため、室温を高めに設定しがち
• 受付や待合室と施術室で、温度の差が大きくなりやすい

夏の夕方、予約が続く時間帯に、ホットパックの蒸気と患者さんの出入りで施術室の温度が30℃を超える。エアコンの温度を下げようとすると、院長に「患者さんが寒がるから」と止められる。こうした状況は、整骨院で起こりやすいよくあるケースです。

室温の基準は努力義務とはいえ、働く人の体調に直接関わるものです。施術室に温度計がない場合は、まず実際の温度を知ることから始めてみましょう。

整骨院でも熱中症対策は義務になる？

2025年6月1日から、暑さの厳しい環境で働く人がいる職場では、熱中症対策が事業者の義務になりました。整骨院でも、施術室が条件にあてはまる場合は、院が対策をとる必要があります。

対象となるのは、WBGT（暑さ指数）が28以上、または気温が31℃以上の環境で、連続して1時間以上、または1日4時間を超えて働くことが見込まれる場合です。こうした職場では、熱中症の疑いがある人を早く見つけるための報告の体制や、悪化を防ぐための手順を決め、働く人に知らせておくことが求められています。

院に求められる対策の流れ

熱中症対策として、院が行うべきことを順番にまとめました。

1. 熱中症の症状が出た人や、それに気づいた人が報告する連絡先を決める
2. 作業を止めて体を冷やす、医療機関に運ぶなどの手順を決める
3. 報告の体制と手順を、スタッフ全員に知らせる
4. 施術室の温度や暑さ指数をこまめに確認する
5. 休憩や水分補給の時間を取れるようにする

働く人が気をつけたい熱中症のサイン

めまいや立ちくらみ、手足のしびれ、頭痛、吐き気、だるさなどは、熱中症のサインです。施術の途中でもこうした症状が出たら、無理をせずに施術を中断し、涼しい場所で体を冷やして水分をとりましょう。症状が重い場合は、ためらわずに医療機関を受診してください。

1人で院を回すワンオペ勤務では、体調が悪くなっても助けを求めにくくなります。考え方は、整骨院のワンオペ勤務はきつい？休憩と安全も参考にしてください。

暑さ指数を確認する方法

暑さ指数（WBGT）は、気温だけでなく、湿度や周りの熱なども含めて、暑さが体に与える負担を表す指標です。環境省の熱中症予防情報サイトでは、地域ごとの暑さ指数を確認することができます。施術室の中の暑さ指数を知りたい場合は、市販の暑さ指数計を置いておくと、数値をもとに院長と話し合いやすくなります。

熱中症は、気づいたときには重くなっていることもあります。早めの休憩と水分補給を心がけましょう。

施術室の暑さ・寒さを院長に相談するには？

施術室の暑さや寒さを院長に相談するときは、自分の体調の問題としてだけでなく、患者さんの安全や施術の質にも関わることとして伝えると、話を聞いてもらいやすくなります。

相談するときの伝え方の例

• 暑さがつらいとき：「夕方の施術室が30℃を超えていて、施術中にめまいがすることがあります。温度計を置いて、28℃を目安に調整させていただけますか」
• 寒さがつらいとき：「受付が寒く、体が冷えて施術の動きが硬くなります。小型の暖房を置かせていただけますか」
• 熱中症が心配なとき：「熱中症になったときの連絡先と手順を、スタッフで共有しておきたいです」

自分でできる体調管理の工夫

院の対策とあわせて、自分でも体調を守る工夫をしておきましょう。こまめな水分補給のほか、夏は通気性のよい施術着や冷感素材のインナーを選ぶ、冬は受付に出るときに羽織れる上着を用意するなど、体温の調整がしやすい服装にしておくと安心です。施術の合間に休憩を取れないことが多い場合は、整骨院で休憩が取れないのは違法？も確認してみてください。

改善されない場合は職場を見直す

何度相談しても、暑さや寒さへの対策がとられず、体調をくずす状態が続く場合は、働く人の健康を大切にしない職場である可能性があります。転職するときは、見学で施術室のエアコンの数や温度計の有無、休憩スペースの環境を確認しておくと、入職後のギャップを防ぎやすくなります。

施術室の環境は、毎日長い時間を過ごす場所だからこそ、体への影響が積み重なりやすいものです。小さな不調のうちに相談し、無理なく働ける環境を整えていきましょう。

よくある質問（FAQ）

整骨院の施術室の温度に、法律の決まりはありますか？

事務所衛生基準規則で、室温を18℃以上28℃以下に保つよう努めることが定められています。努力義務ですが、働く人の健康を守るための目安として、院が守るよう求められている基準です。

整骨院でも熱中症対策は義務ですか？

2025年6月1日から、WBGTが28以上、または気温が31℃以上の環境で、連続1時間以上または1日4時間を超えて働くことが見込まれる職場では、熱中症対策が事業者の義務になりました。施術室がこの条件にあてはまる場合は、整骨院も対策が必要です。

施術中に熱中症のような症状が出たら、どうすればいいですか？

めまいや頭痛、吐き気などが出たら、無理をせずに施術を中断し、涼しい場所で体を冷やして水分をとりましょう。症状が重い場合や、意識がはっきりしない場合は、すぐに医療機関を受診してください。

院長にエアコンの温度を下げることを止められます。どうすればいいですか？

患者さんへの配慮も大切ですが、働く人の健康を守ることも院の役割です。温度計で実際の室温を確認し、28℃を目安に調整できないかを相談してみましょう。施術ベッドごとにタオルケットを用意するなど、患者さん側の工夫を提案するのも一つの方法です。

まとめ

整骨院の施術室の室温は、事務所衛生基準規則で18℃以上28℃以下に保つよう努めることが定められています。ホットパックや物療機器の熱、患者さんへの配慮などから、整骨院は温度の管理が難しい職場です。

2025年6月1日からは、暑さの厳しい環境で働く人がいる職場で、熱中症対策が事業者の義務になりました。報告の体制と悪化を防ぐ手順を決め、スタッフに知らせることが求められています。

暑さや寒さがつらいときは、患者さんの安全や施術の質にも関わることとして院長に相談しましょう。改善されず体調をくずす状態が続くなら、職場を見直すことも考えてみてください。

治療家コネクトでは、退職や転職のご相談を無料で承っています。「施術室の環境がつらくて体調が心配」「働く人の健康を大切にする院で働きたい」といったお悩みも、お気軽にお聞かせください。

今すぐ転職を決めていなくても大丈夫です。まずは相談だけでも、職場選びの視点が見えてくることがあります。